慢思空間

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1. 生命之花的靈性法則       
2. 齊瑞爾
3. 約書亞
4. 一的法則、Ra
5. 列木里亞
6. 克里昂 
7. 催眠 朵洛莉絲
8. 昴宿星
9. 大衛‧威爾科克
10. 柯博拉推薦
11. 九次元煉金術
12. 小祖母
13. 歐林六書
14. 七道神聖火焰
15. 察覺真我
16. 托勒
17. 楊定一博士系列書-最新線上共修2024/7/1  心，向前行 | 全部生命系列 (totality-of-life.com)  (2023.05.13)談到一些星際種子、聯邦、到Homo sapiens至Homo Luminous(智人到發光的人) ...楊博士稍微點到一點，放在這裡供參考
18. 大衛‧福隆 - 與地球能量合作
19. 深愛覺醒 
20. 活在燦爛的黃金未來--五次元的靈性覺醒
21. 李嗣涔博士
22. 胡塗醫
23. 22個今生靈魂課題
24. 看見能量，召喚無所不在的好運
25. 新時代覺活：第五次元高層次美好生活體驗
26. 荷光者
27. 脈輪瑜伽全書
28. 大錘(宇宙觀察者/多元宇宙?)訊息 一中心分享  發行人分享－大錘引言 | 一中心出版 (1center.com) 很有趣的訊息，擴展視角，似乎沒有中文書(目前沒搜尋到)
29. 黎明行者-來自光之家族昴宿星人的智慧教導
30. 迴旋宇宙
31. 生死之間
32. 亞特蘭提斯相關-- 發現亞特蘭提斯 : 攜手回歸黃金時代； 迴旋宇宙. 1, 地球謎團與平行宇宙 ； 亞特蘭提斯的白色光塔 (5/21完)
33. 鳳凰城之光UFO的化身(來自雅耶奧文明的艾叔華，與地球人類DNA有高度相似)
34. 三波志願者與新地球
35. Maryannn所朗讀分享的Datre訊息：Datre是宇宙能量存在，Datre 是一個整體的統稱，透過 Aona與John傳遞的訊息，分享宇宙的宏觀知識，在此之前，有賽斯及藍慕沙的訊息。Datre的訊息包括：泡泡宇宙、通靈者們的類別(到底通的是什麼)、以及或許是我們人生中最基礎卻也最重要的問題：我是誰？我為何在這裡？有興趣可以聆聽閱讀。 《Datre 讯息：宇宙的观点》 - YouTube   《我们是DATRE 1~5》道瑞信息 - YouTube  
36. 在深夜遇見薩古魯、Dhyanalinga（迪阿納靈伽）
37. 薩古魯談業力：一個瑜伽士關於改變命運的教導(更新)
38. 其他：補充一些物理、中醫、古聖先賢著作等等
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「這篇文章/日記，旨在記錄自己從開始學習ISHA與薩古魯傳授的線上內在工程與香巴維大手印後，個人經歷的變化，重要的記錄點包括開始、40-48天(一個mandala週期)、6個月至五年。會提到五年，是因為記得薩古魯提到，學習這個五年可以讓腦神經增加100%...(大笑)。灰體字包括、有些記憶與轉述的地方，就全是我個人頭腦的東西了。薩古魯不希望大家在上課的時候抄筆記、而是與他全然地在一起，他說：如果要出書的話，也應該是由我來寫。自言自語的部分以灰色字標註，課程內容及詳情可以寫信給中文網站的isha志願者詢問喔。」

2023.12.31 | 跨年夜，在家邊工作、邊觀看線上薩古魯的跨年夜活動。總覺得他們的活動外在很活力奔放(鼓聲、歌聲、舞蹈等等)，內在卻很寧靜。最後，看到內在工程的線上課程、中文授課與優惠活動。

(總覺得內在工程有點神祕，網路上查不到太多細節。我平時也會做一點簡單的練習、有在收看薩古魯的影片。教學內容會不會是跟線上重複或相同的？想起一開始報名楊定一博士的線上共修時，頭腦也曾出現各種自我懷疑聲，直到隔年2022年「定在心」線上共修，從前阻礙自己的、包括頭腦的疑慮、設備上的限制都不可思議地迎刃而解。似乎也在應證一句話：當你真正/真心想做某事時，沒有任何事能阻止你，除了你自己。而且，參加完前後，內在的轉變是不可思議的大，雖然又好像什麼都沒變，但輕鬆與笑容變更多肯定是好的。--2023年參加楊定一博士的「呼吸為了療癒」線上共修...共修結束後好像缺乏動力，又鬆懈下來，所以在11-12月報名住家附近的哈達瑜珈。現在回頭看，好像一切都是為了內在工程與香巴維的奠基。)

想放在開頭分享的，是近期喜歡的資訊，供參考：

道瑞訊息

Datre資料 Christine - YouTube

觉醒于真相 - YouTube

這裡推薦自己常聽或愛用的背景音樂，給有需要的朋友們參考。

1.薩古魯、Isha Kriya(建議是一天兩次做48天、或一天一次做90天完成一個循環)

Isha Kriya 冥想 | Sadhguru (薩古魯) - YouTube

《關於心靈感應》

如何培养直觉？| 萨古鲁 - YouTube

內在探索的引導冥想 | Shambhavi Mudra（香巴維手印）| Sadhguru（薩古魯） - YouTube

學習 Yoga Yoga Yogeshwaraya 唱頌 | Sadhguru (薩古魯) - YouTube

處於一個你習慣、安靜且舒適的空間，可能是你的臥房、戶外的某個僻靜之地，一個你可以放鬆的神聖空間。

以熟悉的姿勢坐著、躺著都好，我習慣是打坐，將雙手放在膝上、掌心朝上。

如果有需要，可以放一點喜歡的音樂當作背景、喜歡的氣味，讓這個空間、這個時刻變得神聖而寧靜，這是一個喜悅的團聚。

2023/5/7(日)

(6/16)更新，一點個人學習分享

配合<呼吸為了療癒>這本書的閱讀進度，開始做呼吸的練習，書中分享了幾種方式，包括(4-16-8)，即：鼻孔交替呼吸法，吸氣4秒、閉氣16秒、呼氣8秒，做十個循環(約五分鐘)，依個人狀況或使用(2:8:4)方法。

閉著眼睛練習時，覺得有聲音引導會比較方便，或許習慣後也不需要引導了。這裡找了一個影音供參考： Анулома Вилома 4-16-8 (Метроном 2017) полный - YouTube

親愛的光，星星們，祝福今天一切都好 : )

在隨著導引靜心的時候，腦海中突然有個畫面情節：

你我像個孩子，蹲踞在地上玩耍，身上披著一塊布(帷幕)，和大人/家玩著捉迷藏。一開始很好玩，嘿嘿，這樣躲起來你就看不見我了。這在塊小小的布幔裡，自我便成了這一小吋範圍內的國王，"我"擁有這昏暗的小世界，你把注意力集中在很小的範圍內，這裡頭的空氣很凝滯、感覺黑暗中的身體變得沉重不再開闊，觀察這些新鮮的事物很有意思。

久而久之，你忘記了帷幕外的一切，因為找不到家、斷了連結而開始生氣，難過哭泣。

親愛的一們，今天好嗎?

深呼吸，感受光與愛進入體內，整個身體開始發亮、發光，我們的體內有無數生命、眾生、存在共處，每個細胞都吸飽光，然後，將愛與光釋放出來。

你我的存在即是祝福，祝福整體、所在的空間。

再一次深呼吸，感受肺逐漸變得飽滿，頭頂可能有點刺刺麻麻的感覺，或者就只是專注，享受，然後再一次呼出來。

各位星星、天使、大師們，祝福今天一切平安，快樂。

可以抽空去曬曬美好的太陽、接觸大自然、散散步，讓身體內的能量流動。(尤其當天來到地球的能量很強的時候，充分休息、尤其散步會很有幫助)

分享一個接地的小遊戲：找一個人比較少、離自己有點空間的地方，蹲下來，一手按著胸口(心臟)，一隻手放在地上/或者抓起一點土、葉子、石頭都行，將自己內在對蓋亞、大自然的感謝，表達出來。你可以靜靜地在心裡頭想著，也可以說出來。

各位星星、天使、大師們，祝福今天開心、喜悅、平安。

你的人生，就是你的藍圖。你的使命，是內在一種堅定不移的信念。

你的天賦，是你的喜悅、熱忱之所在。

親愛的星星、大師、天使們，願聖光與聖愛與你我同在。

曾經，我在睡前問過自己一個問題，該如何進入第五維度？當時一覺醒來，一個念頭浮上來：活出來。

邀請你，一同以自己所知、所想、所相信的最高真理/信念/良善，在生活中採取行動。可能是處在一個中性、空的狀態、替他人按電梯、為家人做美味的餐點、隨手拾起地上的塑膠包裝、或是對大自然與蓋亞表達內在的感謝及愛...

補充：關於一些訊息/音訊/影片之類，另外想記錄自己觀察到的事物--可以參考看看 關於辨別能量/信息的方法，無法說是否每個人都一樣，我相信：每個人都是自己的導師，生命是導師，所以這只是一種觀點(我個人的體驗)，透過生活去驗證或得到自己的答案...一點補充，高頻的共振可能還有"身體發熱"或"感覺到內在的共鳴和振動"，情緒是平穩/平和的，好比克里昂分享過的陶德醫生dr. Todd(記得說過他保有/憶起?列木里亞時期的記憶)，相關的音訊、影片有興趣的話youtube上搜尋的到。然後不與自己共振的事物可能會感到緊張(胃部緊張)。我無法說它真實與否、或振動高或低，但我確實感到緊張，或者這意味著該事物的振動與當下的自己不一致，僅此而已。

Marc the Lemurian - YouTube  這裡 可以與Dr Todd Ovokaitys在線上學唱歌XD

※※

3/11更新：

停滯期，穩定內在、精煉核心(可能是你所知的關於一的真理、良善、同理性、愛、友善、信念、對真實的持續專注、回到當下...) 其實這篇文章當時還有另一個想書寫/紀錄下來的想法，就是：此時的穩固與信念，為了未來無論外在發生什麼、都讓自己有辦法回到內在那個不動搖的靜止點，帶出一個平靜穩定的頻率，給自己，給周遭。在事物的觀察者與參與者之間，保持流動與空間。

練習在生活中逐漸放空思想後，反而對收到的東西有*更多*不確定，更像是直覺或同步性/共時性收到的東西，過去習慣讓他沉澱、讓事情在生活中發酵運轉幾天後再作紀錄，這樣比較能說服頭腦有個安心感，但現在一切好像隨時在變--我學習：如果是經過個人的過濾與領受，覺得有所獲益的事物，我會信任這個直覺並分享出來，或許也能對其他人帶來幫助，就請當個參考或觀點/視角的一種。

另一件事是關於UFO的想法：未必真實的東西可能會帶來頭腦上的刺激/情緒反應，而真實高頻的東西，會撼動內心(可能會哭、雞皮疙瘩、或是感到愛、一種壟罩的引力、溫暖與平靜...)。經歷過不同事件的磨擦和比較，這個比較的經驗就留下來了，然後覺得重要就記錄下來。

3/11更新

《觉醒之后》 第十三章 阿迪亚香提访谈 (1) 作者：阿迪亚香提 - YouTube

很棒、很深刻的內在狀態，也分享給有興趣的朋友們：一靜一動之間，迴轉，讓那個更大無限永恆的--帶著我們回家

3/1更新

還在體會一些發生，只是記錄轉變過程的個人心得，日記的表達會比較口語

2/22前後經歷了一些身體上的症狀，接著是兩天頭腦飛速的運轉(無法控制的思緒及自我對話)，直到獨自搭車時意識到：喔這是在下載。應該說，當你意識到頭腦正在做什麼事情時，關注的事物/能量完成了就消失了(是嗎)

接著感受到一片平靜與虛無，可能是頭腦把過去困擾自己的事物又想通了一遍，其實沒有什麼新的東西，只是不要再作繭自縛而已。甚至有點是失去目標感的感覺，沒有東西可以抓取、沒有議題可以思考辯論，只剩下空，空白，你在那個情境下做事、搭車、走路，車潮、人流、樹木、天空依舊，風景讓人感到很平靜，頭腦很安靜，

然後你融入了背景。

內容摘錄自白寶書、藍慕沙傳導內容，關於輪迴的段落。當我想著這是我在地球的最後一世、非常渴望回家時，所出現最觸動我的片段。或許給同樣有思鄉情節的星際種子們，或是覺得地球生活很艱困的朋友們一點分享：2021.4.19

真正為生活的道理而活是在人生的瞭解中最偉大的成就，因為那就是你認識平和的時候，那就是你認識喜悅的時候。

親愛的星星們，祝福今天快樂，願你我每天都感受到內在與生命的連結，充滿喜悅與寧靜

你我與整個生命場緊密相連，今天就從自己愛起吧。

這個身體、細胞、裡頭數億數兆的生命，從出生到現在無條件愛著、支持、陪伴著，如此忠實，不眠不休的投入與奉獻，向自己的身體說聲：

謝謝，我愛你，正如你無條件地愛我，我也無條件地愛你。

因為 LoveNPeace (感謝 :D ) 分享這篇 https://san23.pixnet.net/blog/post/70347225 露易絲·海「愛自己」的各種練習，我也替自己設定了一個每天的計畫。

每天撥一點時間感恩，以及感謝大地之母和餐桌上的食物，奉獻自己的生命能量來滋養我們。2023年一月初經歷了一些情緒風暴和舊信念的清理，有一點點強烈但釋放得也很快，讓我更發現專注於內在、而非一早睜開眼就跟著生活工作忙碌流轉的重要性。遠離內在而與外在事物對齊，這種忙碌似乎會讓我們更容易受到外界情緒/思想波動的影響。

改變是一種日常習慣的調整，比起努力現在更喜歡專注這個詞，每天讓自己聚焦在一些喜歡的正向事物上，改變到建立習慣需要時間，可能幾個月、幾年，也可能比你我想得都要快速，只要過程中保持專注、帶著一些彈性和遊玩的快樂心態，看看這些練習能帶來什麼樣的禮物。

親愛的星星們、光、天使們，今天好嗎?

分享一些最近經驗/學習/觀察到的事物，如果你一直走在靈性/內在的道路上，可能會對於時間加速/變慢，或者能量改變的感受更加敏感與強烈，或許我們正在經驗從線性思維和體驗，來到多維/開放/更多可能性，以及經驗加速反饋到自身的過程，對於身邊的人事物帶來的影響也變得更加敏感。

當我們發現自己的感受變得低迷，可以觀察這個能量和影響是來自於外界還是內在。