慢思空間

親愛的一們，今天好嗎?

深呼吸，感受光與愛進入體內，整個身體開始發亮、發光，我們的體內有無數生命、眾生、存在共處，每個細胞都吸飽光，然後，將愛與光釋放出來。

你我的存在即是祝福，祝福整體、所在的空間。

再一次深呼吸，感受肺逐漸變得飽滿，頭頂可能有點刺刺麻麻的感覺，或者就只是專注，享受，然後再一次呼出來。

大天使麥可的傳導者RonnaVezane 曾說過：吸入光、呼出愛。我很喜歡這句話，越來越喜歡大道至簡這個道理，很棒，你可以在生活中帶著，隨時運用、或者用來提醒自己。

帶著專注和覺察，也許這個時期你仍有一些混亂與困難要面對、處理，又或者你已經將舊的信念與課題做一番整理，(這個過程有可能讓生活天翻地覆)。

請善待自己。往好處想，或許是現在的能量更強、課題之間處理的時間更"短"，不需要花很多年來去排解，只要去尋，必定會有答案。自己跟自己的和解/平衡。

當我以為自己已經"差不多"處理好時，又面對一個服務與療癒的舊制約──小我的交易遊戲，你付出、期待結果，但你做其實是因為你喜歡，那是你的熱忱之所在，好比服務、療癒、或者抱持一個簡單的善意，因為這就是你的本質，沒有其他。存在只是因為存在。看到過去(可能來自於很久遠、兒時、甚至更遠)的舊信念，也許會有點崩潰或痛。

「我以為前進/成長的路應該是輕鬆自在又快樂的啊？」

──你可以選擇。選擇經歷成長的方式。

另一個聲音，總是喜歡打臉小我的所有戲劇及妄想。解開越多結，太多的預期、期待、預先設想，也就是頭腦常想著過去、想著未來的這件事，將自己的注意力帶回到當下，每個當下，會有很多輕鬆、喜悅、甚至是不可思議的事發生。(自己原先沒有預想到) 瑜珈、冥想、唱誦、運動、或者其他可以讓頭腦安靜下來的活動，都值得嘗試，找到自己喜歡的方式，加上持續一段時間的投入，便能看到改變。

有時候看著四周，覺得一切都沒變，生活、人潮依舊，但你內在已經不同。新的視角，心的開闊。帶著這種穩定與平靜繼續生活。

最近經歷的另一個課題是：允許自己「休息」。我發現讓自己靜默不下來的理由，是偏離了當下，頭腦想要採取行動、積極的行動，但效率不彰。我問自己：此刻當下想要的是什麼？

休息。(忍不住笑自己)

而阻止這一切、帶來內在混亂的，是我"不允許"自己休息。而當我"看見"並"認同"時，內在的衝突就消失了。生活繼續如常，然後又找到開始工作的步調。

保持平衡 一切都好 祝福 Namaste