慢思空間

這裡提供一個方法幫助清理和整合，在一個安全平穩的環境中，以銀白色的光掃描自己物質身體內的七個脈輪。

可以是在家中冥想、靜坐的時候，在學校或辦公室午休時，或是搭車的時候。請確保這個環境可以讓你好好地和自己相處一段時間。

用你覺得舒服的方式，你坐在椅子上、雙腳著地，躺著也行，或是有個平面能讓你盤起腿也很好。

依可以搭配習慣音樂，全然安靜都行。如果習慣有背景音樂，最好是單純的冥想音樂、或是可以幫助專注地像是頌缽、OM或alpha波音樂。

深呼吸。吐氣。

感覺你的肩膀放鬆，胸腔和腹部放鬆，頭腦、身體也放鬆下來。

做幾次吐納直到覺得意識足夠專注。

想像一道銀白色的光，從上(頂輪)而下(海底輪)或反之皆可，只要是讓你覺得舒服或習慣的順序都可以。

你可以看看，有沒有哪個部分特別緊繃、累積了壓力，或是能量堵塞了。

當光流經某個部位的時候，是否不是那麼順暢，或是觀想的畫面，可能有些黑色的物質流出。

沒關係，繼續給予那個堵塞的地方輸入光，不帶批評、溫和地，不需要顧慮時間，你擁有無限的時間和耐心與那個脈輪的能量相處。

如果意識或思緒不小心漂走了，我們祝福那個念頭，然後放下，再次集中在光。

直到你覺得清理得差不多，能讓光繼續順利運行到下一個脈輪。

最後，來自宇宙的光穿過你身體的七個脈輪、直至地心，再從地心穿透你的身體回到宇宙。

感謝這個清理的過程。

結束時喝一點開水。

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靈性世界 <音樂的頻率 432 440與528赫茲>

https://soulevolve.ca/2016/01/09/%E9%9F%B3%E6%A8%82%E7%9A%84%E9%A0%BB%E7%8E%87-432-440%E8%88%87528%E8%B5%AB%E8%8C%B2/

補充說明，我自己曾在靈性的文章還是書籍上看到，說432hz是蓋亞的振動頻率還是地球的聲音。至於哪個頻率好，大家可以自己嘗試聽聽看。