慢思空間

- 你是否被說過，是一個感性的人？

- 聽到自己被形容為「敏感」時，會讓你聯想到世俗的定義，像是情緒化或愛哭鬼？

- 到陌生的環境、或與陌生人相處，有時候會讓你緊張？

- 在群體之中，你是不是對當下的氛圍十分敏感、或對其他人的情緒變化非常警覺？

- 對於自己情緒變化會感到困擾嗎？

你覺得自己是什麼樣的人呢？

花一點時間沉澱下來、和自己相處，問問自己上面的幾個問題。

如果上述問題，有一個(以上)你回答：是。那麼我要在這裡恭喜你，你就是個敏感的人。

如果你的答案每個都「是」，恭喜你，你是個敏感到爆炸的人。

你可能會想翻我白眼，性格敏感有什麼好值得高興，日常生活中碰到的困擾要比好處多得多了！更何況，敏感會有什麼好處？

我要恭喜你的是，你現在就可以在這裡，看看我花了快三十年才找到的結論，應該挺划算的(毆)。

針對敏感內向者，市面上的書或課程通常會有兩種走向吧，一種是鼓勵性質，要你接受自己的性格和特長，並看到其中的優點，好比性格較細膩、做事仔細、善於察言觀色、群體中傾向維持和諧、調停者等等，另一種是希望你突破自我、激發自己的潛能，練習社交技巧、自我肯定、重建心理素質等等。

但其實，我想，敏感是天生的。也可以說是一種天賦。當情緒油然而生的時，他便給了你機會去內省，去檢查你自己的信念系統，讓你可以再次重新定義自己、以及對世界的看法。

敏感給了你一顆豐富的心，讓你可以對其他的人事物同理，讓你有機會去愛、去關懷，創造更美好和諧的社會。

感覺誇張了嗎？一點也不，情緒是獨一無二的恩賜，當我們從頭腦回到心，便有機會去發掘事件和情緒帶給我們的意義，因為找到對自己的意義時，你就找到了力量。所以，請珍惜、接納這個敏感的自己，試著與他相處、並去找找看，情緒所要帶給你的禮物。