Talk about Your Feelings
「告訴一個朋友你的感受。」
這張牌意味著你內心抱持著一些感受，並且需要將它給釋放。
當你述說或著寫下你的感受，你就會更加明白。有時候你並不清楚自己的真實感受，直到你開始試著表達。
抱持著情緒並不健康，特別是憤怒或沮喪。
找一個值得信賴、且願意傾聽你的人。好比朋友、家人或老師。
讓那個人知道你需要表述，且告訴他們你的需要。舉例來說，如果你需要他們給予你行動建議，那就讓他們知道。如果你需要他們給你安全感，那就讓他們知道。
如果你找不到人傾訴，或你的感受太過隱私以至於不想和其他人分享，那你可以把感受寫下來。(註：推薦 自由書寫)
你也可以小聲地告訴你的天使們或獨角獸們。他們會以愛傾聽你，並且幫助你感覺變得更好、幫助你發現答案。
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