第一次使用94號彩油在睡前（晚上）。
使用心得：
彩油聞起來有淡淡柑橘香氣，依使用方法以左手持瓶並搖晃均勻，網路上說會變成綠色，但我晃起來顏色沒有混合，反而在交界處形成一團氣泡。或許和我的狀態有關嗎？
我將彩油抹在太陽神經叢，心輪和喉輪的位置，然後開始靜坐冥想。
效果：
1.連日來做夢而沒有睡好，使用後睡了個好覺。
2.搭配冥想引導，第一次做完整段影片（約30分鐘）。
冥想的過程會感到睏倦，過去都是因為太睏就中途結束，直接睡著也會繼續做清明夢。這次一樣很睏，很多雜念和日常的畫面進來，但又能突然找回意識跟著冥想影片的引導。
最後就把整段聽完了。
或許日間的情緒在冥想過程都釋放了，所以這次覺睡得安穩許多，算是滿好的開始。
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