※太過珍貴的時光，這次共修，想要留下一點小小的紀錄，不希望這些體驗、心情成為束縛，隻字片語不重要
但若能成為一點點光，路標，鼓勵這條路上的你我，勇敢堅強，追尋真實，找到一條路，那會是我最大的榮幸與喜悅
-希望大家透過《全部生命》系列作品，跟著楊博士一起...一起進入"新正常"-
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這些年跟著練習，很放鬆(好像越來越放鬆)，很自由，只要你投入，宇宙的禮物 🎁 會嘩啦嘩啦的來到你身邊（笑）。走到今天，好像什麼也沒取得（身心的體驗，最終也會消失的吧？那麼，到底還會剩下什麼呢？還＂有＂什麼？）好像最多...是挪開身心的包袱、執著，淨化，還原。好像只是如此。最後的整合是，通通放過。(今天剛好看到一段薩古魯書中，中譯的分享：成為無垠/無限)
🌼 這兩個月，練習：斷糖、減醣、高纖、運動，減少瀏覽社群及新聞，多給自己一點空間，放鬆，接觸大自然，舌抵上顎，我在( I AM)的呼吸 🌳
0701 | 在的瑜伽
🌹 更輕鬆的練習，建立超連結，透過呼吸(我在)，體驗整體，整合。
✨ 第一天的開始，戴上耳機跟著楊博士，做練習，就哭了。就好像聽到去年共修裡，那隻小貓的呼嚕聲，我也是哭了。不是激動，不是懺悔的那種，也許是這個場太不可思議、當時感受到太多的愛好像承受不住。
今天的淚水，好平靜，好享受，好像一片海連結在一起，全都在一起，就是靜靜的溼了眼眶，靜靜的落淚。 🙏
0702 | 祝福的場
🌹眼前的內容，並沒有這麼重要。
✨ 這次的共修，氛圍很不一樣。這兩天戴上耳機，覺得好喜悅。昨晚跟著楊博士禱告、感謝，念到大天使麥達昶的名字時，感覺到一陣不可思議的喜悅，一直想笑。又是哭，又是笑。
(這一生，如果能時時刻刻都沉浸在這樣的喜悅中，該有多好呀。透過呼吸，我在(I am)的呼吸，內心的禱告，一次次轉回內在)
這一生如果有個目的，想起楊博士說的，接待彌勒佛、基督。活出真實，成為渠道，把這份不可思議活出來，轉給周邊的人，帶給周圍的人，一樣的踏實、一樣的平安、一樣的喜悅。就像過去每一位大聖人帶給我們/展示給我們的一樣。每個人，像一到光，漣漪，共振，無條件的輕鬆、自在、平安，讓佛陀、諸佛菩薩、耶穌、過去的大聖人，牽著我們的手回家。而這個家和平安，在每一口呼吸中，在我們的本質中。無條件的，無條件的，只是。是。在。
最真摯的期望(做一個好人，良善友愛的人，最重要的，洋溢喜悅的人)，以及深深的頂禮與感謝。🙏 對這一切，還有生養自己的父母。
0703 | 臣服的恩典
🌹包容、諒解，也包括自己。友善中立心的迴轉。
✨這個臣服，接受，對外境、也對自己。接納，帶來空間，而不是緊縮。接受自己做不了、做不到、接受身心疲憊所浮現的種種情緒。
過去，我認為負面標籤會帶來束縛，直到近幾年，發現正面標籤也會帶來束縛。(為了符合或回應他人期待，而不斷催促、給自己壓力)
(也發現自己在無形中，一直在區隔，哪些事重要、哪些事比較不重要。但這些都是頭腦帶來的分別呀，區隔帶來糾纏，反而又多讓自己受苦受罪哈)
太習慣在做/行動的層面，想做到最好(拼命努力，像跑百米賽跑一樣衝刺，直到身心垮掉那樣。為何不好好照顧、愛護這個身體呢？)
試著迴轉從內在、呼吸出發，投入、沉浸、享受的呼吸，從這裡開始。心無所住、心無所染，可以做到嗎?
只是試著，在自己的生活中，眼前的事物，哪怕只是最普通的日常採買購物、搭車，都一樣投入，和整體接軌，試試看。
0704 | 最多，只能領悟到什麼不是
🌹心的共振，一起往前行。-中道 序論 | 什麼是中道-
✨活出慶祝，快樂。感恩一切 🙏
《心經》：「...照見五蘊皆空，度一切苦厄，舍利子，色不異空，空不異色……是故空中無色，無受想行識……無無明亦無無明盡……遠離顛倒夢想，究竟涅槃」。
0705 | 所有的參考視角，還是一種阻礙
🌹僵化、固化的體驗、境界，都是一種阻礙。識別 觀察到 什麼不是。透過行為，活出領悟。
✨回到呼吸、觀息，在的瑜伽。簡化，回到這個瞬間。
七位天使長|
Michael 米迦勒 - 無所不能 無懼( 保護、力量、勇氣、戰士 )
Raphael 拉斐爾 - 療癒 健康
Gabriel 加百列 - 溝通、靈感、寫作與藝術創作的指引者
Uriel 烏列爾 - 智慧
Saraqael 沙利葉 - 幫助分辨真偽、協助淨化與釋放
Raguel 拉貴爾 - 公平 正義
Remiel 雷米爾 - 信仰
Metatron 麥達昶 - 高維智慧、轉化能量、與源頭連結的橋樑
0706 | 諧振的宇宙，讓宇宙活起來
🌹動物，神聖幾何，水晶的意識
✨在的瑜伽，透過觀息、呼吸，慢下來...和整體一起...
晚上共修中，分享的歌曲，好美好美 💕 各自找了版本分享在下面
《Romaria 朝聖》 Renato Teixeira - Romaria (Pseudo Video) 、 Renato Teixeira e Ivete Sangalo -- Romaria -- Vídeo Oficial
《aguas de março》三月的雨 Elis Regina & Tom Jobim - "Aguas de Março" - 1974
0707 | 喜樂，是上帝的禮物
🌹《聖經》九種靈性之果：愛(仁愛)、喜樂、和平、忍耐(耐性)、恩慈、良善、信心(信實 faithfulness )、溫柔、節制。
同大乘/小乘佛教中的波羅蜜 （Pāramitā）-其意為「究竟、到彼岸」 。幾面一體，透過行為，活出領悟。
0708 | 喜悅活出波羅蜜
🌹舌抵上顎，放鬆，圓滿，一切都好。正向，友善，是醒過來後會承擔的行為，對生命的看法。
✨透過身體，行為，建立新的活路，讓頭腦可以克服無聊不再四處找尋，捨不得不活在中道、活在真實、活在一體與喜樂之中。
0709 | 活在世界，但不屬於世界
🌹生命不是個問題。
✨記得快樂，記得看開，記得慶祝。
0710 | 中道，也是最偉大的療癒師
🌹回轉到自己，本來就是如來，本來就是平安，本來就是沉默、寧靜
✨有色有形、無色無形的交界...注定在那。不在被眼前的事、客體、現象給帶走。如果被帶走了...再回到心，就這麼一路走下去。
0711 | 中道，不屬於這個世界-彌勒佛的唯識
🌹中道，是反覆工程，是個提醒。源頭，產物，過程，幾面一體。
✨中道，唯識，美得像一首詩，自由流動，自有規律，而這規律或許不是人間所能規範，而是更大的整體。說是更大，可能又把話語帶到某一種角落，因為本來就是一。
方方面面的完整，只是我們這個身心的阻隔...未必體驗得到，又或者是頭腦的批判與分別，帶來多一層隔閡。
0712 | 喜悅，喜悅到底，無條件歡喜、喜樂、完整、 圓滿
🌹真實是一個生命譜...我們這一生把自己壓縮到一個很小的層面，最多只能體會到什麼*不是*。
✨越安靜、越淨化，讓心...定...讓生命無限大的場，透過我們轉達出來。
0713 | Babaji的無常
🌹只有存在是真，其他的都不是，一切是無常。一切是一。
0714 | 不二論
🌹頭腦的投射，沒有一個東西是真實的。最多，只能體會到什麼不是真實。
✨每一個層面和意識接軌(包括行為)，不再帶來隔閡。...聖靈的果子、菩薩道、波羅蜜。
0715 | 感恩
🌹從意識層面在看，不管什麼角度，都是人間的某一個視角/自己的典範/人間 在看，站在某一個根本而不存在/無常 的假設，本身沒有代表性。
這樣的話，一個人好好快樂起來，不就好了嗎?透過感恩，超連結到喜樂。
0716 | 寧靜祈禱文
🌹神阿，
請賜我寧靜，去接受我無法改變的事
賜我勇氣，去做我能改變的事
賜我智慧，去分辨這兩者的不同。
踏踏實實過每一天，歡歡喜喜享受生命
眼前的艱苦是我通往平安的道路，做耶穌所做的，接納這罪孽深重世界的本象
而非強加自己的期待，信賴一切都是妥當的安排
讓我臣服在你的意思，歡喜度過此生，在永世得享與你同在的大喜樂
阿們
0717 | 識別、洞察
🌹透過正向的鼓勵，進入真實。快樂、肯定、正向、滿足的臣服。臣服到一體。
0718 | 友善的中立性
🌹友善的識別
✨最近發生一些事，讓我看到自己面對事情，情緒和念頭，從抵抗、防禦、分別，到換位思考、同理、發現問題、接受，好像一個鐘擺，從糾結、打開、再鬆開一些，
就好像跟著共修的主題，又多打開一些，就像最近談的主題，都只是"視角"不同而已。
既然是每個人站在自己的角度、覺得好、覺得對的角度出發，那又有什麼問題呢?(大笑)
有共識，事情就順利一些，身心舒坦一些。沒有共識、意見相左，也就多一點溝通、多花一點時間，也許身心跟著感到疲勞，
就好像走高速公路、或者稍微繞一點路，
好像在夢境裡體驗現象，終會有一個平靜的點，(其實那個點一直都在)
看見，是為了放過/放下。最近一直有這種感覺。其他的，讓心、讓宇宙帶著我們走吧。
0719 | 喜悅的臣服
🌹超越語言和參考點，沉默，平靜，正向的接待，喜樂的放過。
臣服-歡迎，肯定，接納，感恩。
0720 | 所有領悟還是人間的
🌹淨化，滑回到心/有色有形和無色無形/絕對和相對的門戶 之間。註定在那裡。
將累積的習氣、身心的障礙挪開/掃開/淨化，把能量燒完...透過共振/諧振，進入中道。
0721 | 參
🌹在嗎？
✨說話的人，是誰？
0722 | 暴風的中心，意識的門檻
🌹人是多層面的組合...各層面做中道...※DK大師
門檻上的守門人，意思是一個龐大且難以跨越的念相，擋在追求真實的英雄和真實之間，將我們困在概念的世界難以前進
這與靈魂暗夜有些類似，都在描述一個很難度過的關卡，最後的突破，幾乎可以說是要面對我們個人過去全部業力的總和
需要很大的決心，才能度過。
我們走到最後，要度過這樣的關卡，並不容易。如果我們能夠完全一致，也就是心靈和物質層面的領悟，達到一致，而且這一致，可以透過個人的行為和狀態展現，
大多層面已經成熟，可以看清某個層面的阻礙，也能夠克服，
那麼，走到最後，會比較容易過關。
如果每個層面都不成熟，也克服不了，比如身體發炎...心裡有障礙，再加上過去業力的阻礙，在這種多重障礙的阻礙下，要突破是非常難的。
(中道，從每個層面著手)
走到最後，用落到奇點、暴風眼來比喻。像天文學講的黑洞，一切都在裡面。然而，黑洞也可以變成白洞，帶著最大的潛能，瀕臨突破的臨界點。
定，均衡，和整體諧振，一個人停留在暴風眼、奇點、神聖的空間越久，被心、意識帶回家的機會越大，反過來，停留在奇點、神聖空間，身心靈各層面開始淨化，失衡部分開始修正，修正它自己。
(彌勒佛、基督、中道最多就是這樣子)
✨查到DK大師的資訊，分享在這裡 傑瓦爾·庫爾 - 維基百科
0723 | 不費力，沒有選擇，回到參，回到臣服，住定在自己
0724 | 友善的觀察者
0725 | 行為，是一種練習(任何突破、境界，還只是頭腦的產物)
0726 | 就連奇蹟，也要放過
友善的中立性，加速靈性轉化
0727 | 我是誰
🌹臣服、參，中道
0728 | 跟著心。接受那不可接受的。
0729 | 樣樣，都是頭腦的投射，樣樣，都可以放過。
🌹真實，覺，在。
0730 | 不再矛盾
0731 | 已知，未知，不可知
0801 | 越成熟，越誠懇
0802 | 平等心(接受不可接受的，接受不可知)
0803 | 建立誠懇心、信仰、堅定心、信心
🌹練習的目的，是把小我挪開
0804 | 彌合不一致
🌹所有的練習都是為此，行為、領悟不一致...想的、說的跟做的不一致
把不一致變成圓滿，不是在捕捉什麼，你本來就有的 (中道 56章)
接受，接納，歡喜，感恩，慶祝
0805 | 降落 v.s 揚升
🌹上升、揚升、提升...全部都是頭腦的東西，好像有個方向往上或往下，比較正確的表達是下降，老老實實，落在身體。而不是好像要跑到5D 6D 7D...哪個面積。
新時代的靈性的法門都是顛倒的。但連這些都是比喻。...(中道 55章) 回轉到心，一切是平等的
0806 | 將救贖和中立性帶到人間
0807 | 能量交換，帶來療癒和豐盛
0808 | 謙虛，中道
0809 | Nama Rupa Sat Chia Ananda
名稱，形象，在 - 覺 - 樂
✨前陣子看到薩古魯的短影音，突然有個感覺，所有練習都是幫助身心安頓下來，
當我們能體會到"在"，那個覺知、智慧會浮現出來，宇宙共通的那個智，然後體會到恆常的大喜樂，大圓滿
這一切，似乎又看我們有多成熟、多穩定，不會一直被現象世界、物質感官身心等等帶走...
反過來說，是無論我們在這世間做什麼、或者在哪裡，都能「活出來」
就好像是帶著在人間修行，在生活修行，還是說修行帶著你我? 總之，歡歡喜喜，快快樂樂走下去吧
感恩這一生，能踏上這條不可思議的朝聖之旅，非常非常感恩
0810 | 孤獨但不孤單，簡化的生活，慶祝
0811 | 布施波羅蜜
🌹活出放下、放過，能體會自己和別人的需求，用愛心來對待。充滿喜悅、感恩、尊敬的付出/服務/給出。
0812 | 生命的全部可能
0813 | 新的一天 新的開始
0814 | 現在就醒過來吧
0815 | 如果現在不是，要等到什麼時候呢？
0816 | 我們在找的，早就在這裡了
0817 | 隔閡是一切煩惱的源頭
0818 | 把握每一天，當作是最後一天。這一生的朝聖。
0819 | 徹底臣服，少不了智慧和信仰
0820 | 只有透過謙虛，才可能頓悟
0821 | 初學和資深-臣服 / 奇點-空-有-滿-最小/最大/無限大
0822 | 誠懇心，帶動信心、智慧、平等心與一切波羅蜜
0823 | 哈雷路亞! Babaji和大聖人們
🌹Babaji的無常，白骨觀，火的淨化
0824 | 型態形成場
🌹意識場、能量場，型態的共振。專注，觀 - 定(小定) - 臣服，參 [幾面一體]
回到根本的聰明/大我
✨誠懇，認真，天真，拿身心做實驗...自己體驗與驗證，簡化，單純化 🙏對世界妥當的識別，妥當的洞察，行菩薩道
往前走--轉好轉壞，各種現象或恩典，都一樣，都可以擺開，安定心，繼續走下去--
0825 | 每天的正常。做一個內外一致的普通人
0826 | 知，未知，不可知
✨整合，誠懇(避免靈性的傲慢)，兩極化的人間，活出生命全部的譜/全部的可能
接納所謂的好，接納所謂的不好。不受生命種種條件影響，心胸打開，一切可以接收。
0827 | 真誠，自在
0828 | 最少人走的路，多麼美的生命！
🌹五個感官膨脹，自然得到美；感受膨脹，自然找到大愛；整個思考、念頭打開，到無限大或永恆，這就是智慧
🌹每個念頭，當作最高的禱告。
0829 | 回到熟悉的中道。大歡喜 🎉🎉 🎉
0830 | 共修後，還有什麼呢？如果這是生命最後一天，還要在意什麼？ 🎉🎉 🎉🎉🎉 🎉
🌹接待彌勒佛、基督，大規模醒覺
✨踏踏實實，往前行，友善的人。
0831 | 生活的平凡，隨時有神聖
再一次，一切都有老天的安排
0913 | 楊定一：寶瓶時代的轉變
0920 | 楊定一：擴大，擴大到無限大 ✨ So Hum 的吟唱
0927 | 楊定一：體驗到一點空，接下來做什麼呢？
【能量編織】拾陸月手作 (2)
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