慢思空間

日常生活中，該如何親近我們得大地之母蓋亞呢？

前往世界各地的靈性地點、能量點是神聖的，即使在家，我們也能找到屬於自己的神聖方式。

根據克里昂的文章，風、火、水、地也是構成人體的四大元素，檢視自己的狀態、做一次清理，能讓我們的身心平和。如果意識到生活、課業、工作、情感、家庭等有什麼事或情境，讓能量卡住，我們可以祝福它、然後放掉它，不帶情緒地回到中立，幫助自己回到平靜。我們有能力、也有權力/責任掌握，我們要將能量帶往哪裡，那些不愉快的事物就不要再給它能量滋養。

【風】-理性體

如果你家有安全的頂樓可以上去，或是陽台、公園、空曠而安靜的人行道也很好，感受一下四面八方而來的風元素捎來的訊息，時而溫柔、時而奔放。

【火】-乙太體

曬一下清晨或傍晚的陽光，補充維他命Ｄ，這是人體必需的維他命、也是製造白血球的重要成分，給我們的身體補充能量。

我也喜歡正午的陽光，但這時就不要直曬，最好找有點遮蔭的地方。在家中做家事時，打開瓦斯爐燒開水或煮飯，也接觸了火元素。

如果你有點精油、焚香或蠟燭的習慣，小小的火源很適合冥想、連結。

【水】-情緒體

大海、河流乃至於打開水龍頭，每個水分子都是恩賜。水能乘載記憶，所以燒水時不妨祝福一下，感謝水分子淨化、清理我們的血管和身體。

【地】-物質身體

光著腳感受與大地的連結，你可以在家、公園、郊外或任何一塊土地，在不影響旁人又安全的情況下，替自己的身體放電，想像來自宇宙、中央太陽的光柱，穿過靈魂之星從我們的頭頂穿過身體、自腳底到達地心，更新能量、錨定於地球。

此外，在晴空下，張開雙手、對著蔚藍的【天空】祈禱，也是我最愛的方式。

風自身體四周呼嘯而過，撒落的陽光溫暖宜人，光著腳、張開手，能量自胸口湧出，感受我們是如何被愛，感受時間、空間都不存在的神聖。

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